Una giornata sui sentieri del Monte Altissimo accompagnati da quattro professioniste della salute per parlare, mentre si cammina, di prevenzione, alimentazione, attività fisica, prudenza e benessere in montagna. È “Una montagna di salute”, l’appuntamento in programma sabato 12 settembre nell’ambito di “In montagna consapevoli”, il ciclo promosso dalla Sat di Riva del Garda per il Centenario della Sezione.

L’iniziativa, organizzata in collaborazione con la Commissione Medica Sat e la Società Italiana di Medicina di Montagna, porta il confronto direttamente sul terreno: durante l’escursione i partecipanti potranno camminare e dialogare con Antonella Bergamo, medico dermatologo; Simona Bursi, pediatra urgentista; Nora Petri, biologa nutrizionista; Eva Neznama, medico specialista in medicina d’emergenza e membro del Cnsas.

Al centro della giornata ci sarà il rapporto tra montagna e salute: dai benefici dell’attività fisica alla corretta alimentazione, dalla prevenzione alle attenzioni necessarie quando ci si muove in ambiente montano. Temi che verranno affrontati lungo il percorso, partendo dalle situazioni e dagli ambienti incontrati durante il cammino.

L’escursione seguirà un anello di circa 10 chilometri e 650 metri di dislivello attraverso diversi ambienti naturali del Monte Altissimo. Dalla località La Guarda si salirà lungo un antico sentiero militare verso la Becca Alta e i prati di Varagna, per poi attraversare le praterie della Val del Parol fino a Malga Campei.

Qui è prevista una sosta per il pranzo, al sacco oppure, per chi lo desidera, con il piatto unico della malga al costo di 20 euro. Il rientro avverrà risalendo verso Varagna e attraversando prati e boschi di faggio fino ai Prati di Nago. La durata complessiva dell’escursione è di circa 5 ore, con difficoltà E – escursionistica.

Il ritrovo è fissato alle 8.45 al parcheggio delle Scuole di Nago. Da qui si raggiungeranno i Prati di Nago cercando di utilizzare il minor numero possibile di automezzi.