La tappa più lunga è di 20 km. Tutte le tappe della Via Vigilius sono fattibili come escursioni singole giornaliere. Facili sono i collegamenti in treno o in autobus per arrivare ai vari punti di partenza.

Ecco l'indicazione delle singole tappe: dalla funivia di San Vigilio all'albergo Jocher, da Jocher a Senale; da Senale a Fondo, da Fondo a Sfruz, da Sfruz a Vigo di Ton, da Vigo di Ton a Monte di Mezzocorona, da Mezzocorona a località Vallene, da Vallene a Trento. Totale: 6.970 metri il dislivello in salita ; 7.090 m il dislivello in discesa.